O verão é uma época divertida para fazer atividades ao ar livre com o seu bebê, mas é essencial lembrar de tomar medidas para proteger ele do sol. A exposição excessiva ao sol pode levar a queimaduras solares, danos na pele e até mesmo câncer de pele no futuro. Seguir algumas dicas simples pode ajudar a proteger seu bebê e garantir que vocês dois aproveitem o verão de maneira segura.

1. Use roupas protetoras

Uma das maneiras mais eficazes de proteger a pele do seu bebê do sol é vestir roupas que cubram o corpo dele. Tecidos leves e soltos que bloqueiam a luz solar, como algodão ou linho. Evite roupas transparentes ou de tecidos sintéticos, pois eles podem deixar a pele do seu bebê mais quente e úmida, o que pode aumentar o risco de queimaduras solares.

2. Use chapéus e óculos de sol

Um chapéu com aba larga é uma ótima maneira de proteger a cabeça e o rosto do seu bebê do sol. Escolha um chapéu que tenha uma aba de pelo menos três polegadas de largura e que cubra as orelhas e o pescoço do seu bebê. Os óculos de sol também são importantes, pois protegem os olhos do seu bebê dos raios ultravioleta (UV) e ajudam a evitar irritações. Escolha óculos de sol com lentes que bloqueiem pelo menos 99% dos raios UV.

3. Use protetor solar

O protetor solar é um item essencial para proteger a pele do seu bebê do sol. Escolha um protetor solar com um fator de proteção solar (FPS) de pelo menos 30 e que proteja contra os raios UVA e UVB. Aplique o protetor solar no rosto, pescoço, orelhas, mãos e pernas do seu bebê pelo menos 30 minutos antes de sair de casa. Não se esqueça de reaplicar o protetor solar a cada duas horas ou imediatamente após o seu bebê suar, ou se molhar.

4. Procure sombra

Tente ficar na sombra o máximo possível quando estiver ao ar livre com o seu bebê durante o verão. As

Horas mais quentes do dia são geralmente entre 10h e 16h, então evite ficar ao ar livre nesse período. Leve um guarda-sol ou uma tenda de praia para proporcionar sombra para o seu bebê. Também é uma boa ideia levar uma manta de algodão para deitar no chão da sombra para o seu bebê descansar.

5. Mantenha o seu bebê hidratado

O verão pode ser uma época de calor e umidade, o que pode aumentar a necessidade de líquidos do seu bebê. Certifique-se de oferecer água ou sucos de frutas para o seu bebê com frequência para mantê-lo hidratado. Se o seu bebê estiver amamentando, ofereça o seio com mais frequência. Se o seu bebê já estiver comendo sólidos, ofereça frutas frescas e vegetais com alto teor de água, como melancia e pepino.

6. Evite expor o seu bebê ao sol durante as horas mais quentes.

Como mencionado antes, as horas mais quentes do dia são entre 10h e 16h. Tente evitar ficar ao ar livre nesse período com o seu bebê, especialmente se ele for muito pequeno. Se você precisar sair de casa, tente fazê-lo pela manhã cedo ou tarde da noite, quando o sol estiver menos forte.

7. Use um guarda-sol ou capota para o carrinho.

Se você precisar sair de casa com o seu bebê em um carrinho, use um guarda-sol ou capota para proteger a pele dele do sol. Escolha um guarda-sol ou capota que bloqueie pelo menos 95% dos raios UV. Também é uma boa ideia cobrir os braços e as pernas do seu bebê com roupas leves e soltas.

8. Evite usar produtos perfumados no seu bebê.

Os produtos perfumados podem irritar a pele sensível do seu bebê e aumentar o risco de queimaduras solares. Tente evitar usar produtos perfumados, como loções perfumadas e xampus, no seu bebê durante o verão. Escolha produtos suaves e sem perfume para a pele e o cabelo do seu bebê.

9. Tenha cuidado com o bronzeado artificial.

O bronzeado artificial, como spray de bronzeamento.

• E cama de bronzeamento, pode danificar a pele do seu bebê e aumentar o risco de câncer de pele no futuro. Evite expor o seu bebê a esses produtos e procure alternativas seguras, como roupas protetoras e protetor solar, para proteger a pele dele do sol.

10. Cuide da pele do seu bebê após a exposição ao sol.

Mesmo se você tomar todas as precauções, o seu bebê ainda pode pegar sol. Isso acontecendo, é importante cuidar da pele dele para ajudar a evitar queimaduras solares e outros danos. Se a pele do seu bebê estiver avermelhada ou com bolhas, aplique uma pomada hidratante para ajudar a aliviar a coceira e a irritação. Evite esfregar ou raspar as bolhas, pois isso pode aumentar o risco de infecção. Se a pele do seu bebê estiver muito vermelha ou com muitas bolhas, entre em contato com o pediatra dele.

Como cuidar da pele do bebê após pegar sol.

Após a exposição ao sol, é essencial cuidar da pele do seu bebê para ajudar a evitar queimaduras solares e outros danos. Seguir algumas dicas simples pode ajudar a manter a pele do seu bebê saudável e protegida durante o verão.

1. Use um hidratante suave

A pele do seu bebê pode ficar seca e irritada após a exposição ao sol. Para ajudar a hidratar seu bebê, use um hidratante suave e sem perfume. Evite produtos com fragrâncias ou corantes, pois eles podem irritar a pele do seu bebê. Aplique o hidratante pelo menos duas vezes ao dia, pela manhã e à noite, para ajudar a manter a pele do seu bebê hidratada.

2. Dê banhos curtos e mornos

Após a exposição ao sol, é importante evitar banhos quentes ou longos, pois isso pode remover a umidade natural da pele do seu bebê e aumentar o risco de irritação. Em vez disso, dê banhos curtos e mornos para ajudar a remover as impurezas da pele do seu bebê sem ressecá-la. Use água morna e um sabonete suave para limpar a pele do seu bebê. Depois do banho, enxágue bem e seque a pele do seu bebê suavemente.

3. Use uma loção para queimaduras solares.

Se a pele do seu bebê estiver avermelhada ou com bolhas devido à queimadura solar, use uma loção para queimaduras solares para ajudar a aliviar a coceira e a irritação. Procure uma loção que contenha ingredientes hidratantes, como aloé vera e vitamina. E, para ajudar a reparar a pele danificada. Aplique a loção de acordo com as instruções do rótulo e mantenha a pele do seu bebê bem hidratada.

4. Evite esfregar ou raspar as bolhas.

Se a pele do seu bebê estiver com bolhas devido à queimadura solar, evite esfregar ou raspar as bolhas. Isso pode aumentar o risco de infecção e danificar a pele do seu bebê. Em vez disso, deixe as bolhas intactas e aplique uma loção para queimaduras solares para ajudar a aliviar a coceira e a irritação. Se as bolhas estiverem muito grandes ou se você tiver preocupações com a saúde do seu bebê, entre em contato com o pediatra dele.

5. Mantenha a pele do seu bebê limpa.

Depois de pegar sol, é importante manter a pele do seu bebê limpa para evitar infecções. Lave o rosto do seu bebê com água e um sabonete suave pelo menos duas vezes ao dia. Também é uma boa ideia lavar as mãos e os pés do seu bebê com frequência, especialmente se ele tiver brincado ao ar livre. Isso ajudará a remover as impurezas e a sujeira da pele do seu bebê e a manter a pele limpa e saudável.

6. Proteja a pele do seu bebê do sol.

Após a exposição ao sol, é importante continuar protegendo a pele do seu bebê do sol para evitar futuras queimaduras solares. Use roupas protetoras, como camisas de mangas compridas e calças, para cobrir a pele do seu bebê quando estiver ao ar livre. Também é uma boa ideia usar um chapéu com aba larga e óculos de sol para proteger a cabeça e os olhos do seu bebê. E não se esqueça do protetor solar! Escolha um protetor solar com um FPS de pelo menos 30 e aplique-o pelo menos 30 minutos antes de sair de casa. Reaplique o protetor solar a cada duas horas ou imediatamente após o seu bebê suar, ou se molhar.

7. Ofereça líquidos para o seu bebê.

A desidratação é um risco comum após a exposição ao sol, especialmente se o seu bebê tiver transpirado muito. Para ajudar a evitar a desidratação, ofereça líquidos para o seu bebê com frequência. Caso seu bebê estiver amamentando, ofereça o seio com mais frequência. Também é uma boa ideia oferecer água ou sucos de frutas para o seu bebê beber.

8. Mantenha o ambiente fresco e ventilado.

Depois de pegar sol, é importante manter o ambiente em que o seu bebê está fresco e bem ventilado. O calor e a umidade podem ser desconfortáveis para o seu bebê e aumentar o risco de desidratação e outros problemas de saúde. Mantendo o ambiente fresco e ventilado, você pode ajudar a manter a temperatura do corpo do seu bebê estável e evitar a transpiração excessiva.

9. Use roupas leves e soltas

Após a exposição ao sol, é importante vestir o seu bebê com roupas leves e soltas para ajudar a evitar o suor e a irritação da pele. Escolha tecidos respiráveis, como algodão, para ajudar a manter a pele do seu bebê fresca e seca. Também é uma boa ideia evitar roupas apertadas ou que esfreguem na pele do seu bebê, pois, isso pode aumentar o risco de irritação.

10. Entre em contato com o pediatra do seu bebê se tiver preocupações.

Se a pele do seu bebê estiver muito vermelha ou com muitas bolhas, ou se você tiver preocupações com a saúde do seu bebê após a exposição ao sol, entre em contato com o pediatra dele. O pediatra pode avaliar a pele do seu bebê e fornecer orientações adicionais sobre como cuidar da pele do seu bebê após pegar sol.